{"id":20686,"date":"2021-05-15T13:08:40","date_gmt":"2021-05-15T11:08:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satiricon.be\/?p=20686"},"modified":"2021-05-15T13:20:51","modified_gmt":"2021-05-15T11:20:51","slug":"deux-livres-feel-good-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satiricon.be\/?p=20686","title":{"rendered":"Deux livres \u00ab\u00a0feel good\u00a0\u00bb\u2026"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

En ces temps de pand\u00e9mie du Covid-19 et de d\u00e9confinement progressif, la lecture d\u2019ouvrages consacr\u00e9s \u00e0 l\u2019art de vivre et au d\u00e9veloppement personnel peut s\u2019av\u00e9rer utile, voire n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est dans ce contexte que les \u00c9ditions Flammarion \u00e0 Paris proposent deux ouvrages \u00ab qui font du bien \u00bb \u00e0 celles et ceux auront choisi de les lire, \u00e0 savoir L’Art de la tendresse \u2013Embrassez la douceur du monde<\/em><\/strong> par V\u00e9ronique A\u00efache[1]<\/a> et Kundalini des saisons \u2013 Le yoga du vivant (Postures – M\u00e9ditations \u2013 Rituels)<\/em><\/strong> par Marion Sebih.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9coutons V\u00e9ronique A\u00efache :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab La tendresse qui nous entoure ne demande qu\u2019\u00e0 \u00eatre prise pour tout r\u00e9parer.<\/p>\n\n\n\n

Il suffit parfois simplement d\u2019un mot, d\u2019un geste, d\u2019une attention ou d\u2019une intention pour remplir un c\u0153ur de joie. Il suffit aussi d\u2019un seul petit \u00e9lan d\u2019amour pour s\u00e9cher bien des larmes.<\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019y a qu\u2019\u00e0 ouvrir ses bras et son \u00e2me pour accueillir les \u00e9motions du monde.<\/p>\n\n\n\n

Apprendre ou r\u00e9apprendre la tendresse commence par comprendre pourquoi elle nous est \u00e0 ce point indispensable pour asseoir notre identit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est aussi parler de la place essentielle qu\u2019elle occupe dans un parcours de vie, de la bienveillance envers soi et \u00e0 l\u2019\u00e9gard d\u2019autrui.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est enfin reconsid\u00e9rer cette force pr\u00e9cieuse, capable de r\u00e9conforter le corps et les pens\u00e9es, quels que soient l\u2019\u00e2ge ou les circonstances. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Et Marion Sebih :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Le kundalini[2]<\/a> yoga nous invite \u00e0 respirer en conscience.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est un acte d\u2019unit\u00e9 qui nous approche de notre essence profonde, de notre raison d\u2019\u00eatre. Il nous permet d\u2019autoriser et de lib\u00e9rer nos potentialit\u00e9s, de nous d\u00e9passer et donc de d\u00e9passer les fatalit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Il est au service de la vitalit\u00e9 du corps et de l\u2019ouverture de l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n

Yoga de la libre circulation de l\u2019\u00e9nergie vitale, le kundalini yoga est un outil pr\u00e9cieux pour se sentir vivant et prendre soin de sa vitalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il met du mouvement l\u00e0 o\u00f9 des rigidit\u00e9s (nerveuses, musculaires, osseuses, \u00e9motionnelles ou mentales) s\u2019installent en silence, dans les interstices.<\/p>\n\n\n\n

Deux danses universelles sont propos\u00e9es, ici, pour explorer la magie transformatrice du kundalini : la danse des exp\u00e9riences humaines et la danse des saisons. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

P\u00c9TRONE <\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019Art de la tendresse<\/em><\/strong> \u2013 Embrassez la douceur du monde<\/em><\/strong> par V\u00e9ronique A\u00efache, Paris, \u00c9ditions Flammarion, collection \u00ab L\u2019art de\u2026 \u00bb, f\u00e9vrier 2021, 192 pp. en noir et blanc au format 12 x 18,8 cm sous couverture cartonn\u00e9e et jaquette en couleurs, 9,90 \u20ac (prix France)<\/p>\n\n\n\n

Kundalini des saisons \u2013 Le yoga du vivant (Postures – M\u00e9ditations \u2013 Rituels)<\/em><\/strong> par Marion Sebih, illustrations d\u2019Aur\u00e9lia Fronty, Paris, \u00c9ditions Flammarion, f\u00e9vrier 2021, 208 pp. en quadrichromie au format 17,8 x 21,8 cm sous couverture Int\u00e9gra en couleurs, 18 \u20ac (prix France)<\/p>\n\n\n\n

SOMMAIRE DE L\u2019ART DE LA TENDRESSE<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9ambule<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PREMI\u00c8RE PARTIE.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

UN SOCLE POUR L\u2019IDENTIT\u00c9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les racines du bonheur<\/p>\n\n\n\n

De longs si\u00e8cles d’ignorance<\/p>\n\n\n\n

Le sceau de l’ocytocine<\/p>\n\n\n\n

Les big five du caract\u00e8re<\/p>\n\n\n\n

DEUXI\u00c8ME PARTIE.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

NOTRE MONDE D’\u00c9MOTIONS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les richesses de l’\u00e9change<\/p>\n\n\n\n

Question de sensibilit\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

Baisser les armes<\/p>\n\n\n\n

Les caresses de l’\u00e2me<\/p>\n\n\n\n

TROISI\u00c8ME PARTIE.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LES CHEMINS DE LA TENDRESSE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La th\u00e9rapie du c\u00e2lin<\/p>\n\n\n\n

Secret de centenaires<\/p>\n\n\n\n

Les messages des massages<\/p>\n\n\n\n

La magie de l’haptonomie<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 la d\u00e9couverte de l’autocompassion<\/p>\n\n\n\n

\u00c9PILOGUE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avec mes plus tendres remerciements<\/p>\n\n\n\n

Bibliographie<\/p>\n\n\n\n

SOMMAIRE DE KUNDALINI DES SAISONS<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9face <\/strong>par M\u00e9riem Bouamrane, cheffe de section \u00e9cologie et biodiversit\u00e9 \u00e0 l\u2019UNESCO<\/p>\n\n\n\n

Introduction : ce livre est\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

KUNDALINI : YOGA EN BREF – YOGA DE L’\u00c9NERGIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les grands rep\u00e8res de votre pratique<\/p>\n\n\n\n

Ouvrir votre pratique<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9er le beau<\/p>\n\n\n\n

Vibrez : ouvrez le corps avec votre voix La relaxation<\/p>\n\n\n\n

La fermeture de votre pratique<\/p>\n\n\n\n

Le rituel<\/p>\n\n\n\n

PARTIE I :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LE KUNDALINI YOGA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’assise : se sentir \u00e0 sa place sur Terre<\/p>\n\n\n\n

La jouissance : se sentir vivant<\/p>\n\n\n\n

Le souffle de l’ut\u00e9rus : retour \u00e0 la source<\/p>\n\n\n\n

L\u2019abondance : se sentir rayonner<\/p>\n\n\n\n

La s\u00e9paration : r\u00e9parer son c\u0153ur<\/p>\n\n\n\n

Se sentir reli\u00e9 aux autres : l’exp\u00e9rience du collectif et de la solidarit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

PARTIE II :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LE KUNDALINI DES SAISONS :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

UN YOGA AU RYTHME DE LA TERRE DE VOS CELLULES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quand la m\u00e8re des yogas rencontre la m\u00e8re des mondes<\/p>\n\n\n\n

Kundalini de l’entre-saison<\/p>\n\n\n\n

Kundalini d’automne Kundalini de l’hiver<\/p>\n\n\n\n

Kundalini du printemps Kundalini de l’\u00e9t\u00e9<\/p>\n\n\n\n

EN GUISE DE CONCLUSION : PAROLES D\u2019UN HOMME M\u00c9DECINE DU P\u00c9ROU, ROMULO PELLIZA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lexique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Index<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bibliographie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recommandations musicales<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Remerciements<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

[1]<\/a> Journaliste dans la presse f\u00e9minine et auteure de nombreux ouvrages, elle a notamment publi\u00e9 L\u2019Art de la qui\u00e9tude<\/em>, L\u2019Art de ralentir<\/em> et L\u2019\u00c9loge de la solitude<\/em> dans la m\u00eame collection.<\/p>\n\n\n\n

[2]<\/a> Kundalini (du mot ku\u1e47\u1e0dala <\/em>signifiant \u00ab boucle d’oreille, bracelet, entour\u00e9 en spirale \u00bb) est un terme sanskrit li\u00e9 au yoga qui d\u00e9signe une puissante \u00e9nergie spirituelle lov\u00e9e dans la base de la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ces temps de pand\u00e9mie du Covid-19 et de d\u00e9confinement progressif, la lecture d\u2019ouvrages consacr\u00e9s \u00e0 l\u2019art de vivre et au d\u00e9veloppement personnel peut s\u2019av\u00e9rer utile, voire n\u00e9cessaire. C\u2019est dans ce contexte que les \u00c9ditions Flammarion \u00e0 Paris proposent deux ouvrages \u00ab qui font du bien \u00bb \u00e0 celles et ceux auront choisi de les lire, \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[77,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20686"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20686"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20691,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20686\/revisions\/20691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}