{"id":21258,"date":"2021-09-26T20:31:40","date_gmt":"2021-09-26T18:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satiricon.be\/?p=21258"},"modified":"2021-09-26T20:31:40","modified_gmt":"2021-09-26T18:31:40","slug":"les-incontournables-de-laromatherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satiricon.be\/?p=21258","title":{"rendered":"Les incontournables de l\u2019aromath\u00e9rapie\u2026"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dans Les 20 huiles carr\u00e9ment essentielles<\/em><\/strong> (Paris, \u00c9ditions Larousse), Rachel Fr\u00e9ly, une journaliste fran\u00e7aise travaillant pour de nombreux m\u00e9dias et sp\u00e9cialis\u00e9e depuis pr\u00e8s de 30 ans dans le domaine de l\u2019hom\u00e9opathie, de l\u2019aromath\u00e9rapie, de la phytoth\u00e9rapie, de la nutrition, du bio et des m\u00e9decines douces, propose un vade-mecum d\u2019utilisation des 20 huiles essentielles indispensables qui permettent tout \u00e0 la fois de soigner les petits bobos, les troubles digestifs et les maux de t\u00eate, d\u2019\u00e9loigner les poux et les insectes, de favoriser le sommeil et la circulation sanguine, d\u2019agir sur la peau et les ongles, d\u2019entretenir sa maison, d\u2019assainir l\u2019air, de parfumer les plats et bien d\u2019autres choses encore\u2026<\/p>\n\n\n\n

P\u00c9TRONE <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les 20 huiles carr\u00e9ment essentielles <\/em><\/strong>par Rachel Fr\u00e9ly, Paris, \u00c9ditions Larousse, ao\u00fbt 2021, 191 pp. en quadrichromie au format 13,3 x 18,8 cm sous couverture cartonn\u00e9e en couleurs, 10,90 \u20ac (prix France)<\/p>\n\n\n\n

SOMMAIRE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

INTRODUCTION<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CHAPITRE l<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’ESSENTIEL \u00c0 SAVOIR SUR LES HUILES ESSENTIELLES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qu’une HE ?<\/p>\n\n\n\n

Les deux principales m\u00e9thodes d’extraction des HE<\/p>\n\n\n\n

Les crit\u00e8res essentiels \u00e0 v\u00e9rifier<\/p>\n\n\n\n

Comment les conserver ?<\/p>\n\n\n\n

O\u00f9 les acheter ?<\/p>\n\n\n\n

Combien co\u00fbte une HE ?<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9cryptage d’une \u00e9tiquette<\/p>\n\n\n\n

Comment utiliser vos HE ?<\/p>\n\n\n\n

Les principaux appareils pour diffuser les HE<\/p>\n\n\n\n

Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant d’utiliser vos HE<\/p>\n\n\n\n

Les contre-indications<\/p>\n\n\n\n

Les huiles v\u00e9g\u00e9tales<\/p>\n\n\n\n

CHAPITRE 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LE TOP 20 DES HUILES ESSENTIELLES CARR\u00c9MENT ESSENTIELLES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’HE de lavande<\/p>\n\n\n\n

L’HE de citron<\/p>\n\n\n\n

L’HE de l’arbre \u00e0 th\u00e9<\/p>\n\n\n\n

L’HE d’h\u00e9lichryse italienne<\/p>\n\n\n\n

L’HE d’eucalyptus<\/p>\n\n\n\n

L’HE de menthe poivr\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

L’HE de romarin officinal \u00e0 cin\u00e9ole<\/p>\n\n\n\n

L’HE de romarin officinal \u00e0 verb\u00e9none<\/p>\n\n\n\n

L’HE d’origan<\/p>\n\n\n\n

L’HE de thym \u00e0 thujanol<\/p>\n\n\n\n

L’HE de ravintsara<\/p>\n\n\n\n

L’HE de petit-grain bigarade<\/p>\n\n\n\n

L’HE de pin<\/p>\n\n\n\n

Les HE de myrte<\/p>\n\n\n\n

L’HE de laurier noble<\/p>\n\n\n\n

L’HE de lemongrass<\/p>\n\n\n\n

L’HE de basilic tropical.<\/p>\n\n\n\n

L’HE de citronnelle<\/p>\n\n\n\n

L’HE de gaulth\u00e9rie couch\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

L’HE de c\u00e8dre<\/p>\n\n\n\n

CHAPITRE 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LES TROUSSES ESSENTIELLES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ma trousse \u00e0 pharmacie d’urgence<\/p>\n\n\n\n

La trousse de l’enfant<\/p>\n\n\n\n

La trousse de l’adolescent<\/p>\n\n\n\n

La trousse du s\u00e9nior<\/p>\n\n\n\n

Des trousses pour chaque saison<\/p>\n\n\n\n

CHAPITRE 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

MAUX ET REM\u00c8DES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour le ventre<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour soigner les petits bobos<\/p>\n\n\n\n

Mes HE contre le mal de t\u00eate<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour l’\u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour renforcer les d\u00e9fenses immunitaires<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour bien dormir<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour les probl\u00e8mes de peau<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour la circulation<\/p>\n\n\n\n

Mes HE contre les poux<\/p>\n\n\n\n

CHAPITRE 5<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LES HUILES ESSENTIELLES BEAUT\u00c9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour une belle peau<\/p>\n\n\n\n

Mes HE anticellulite et contre la r\u00e9tention d’eau<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour les cheveux<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour prendre soin de mes ongles<\/p>\n\n\n\n

CHAPITRE 6<\/strong><\/p>\n\n\n\n

MES HUILES ESSENTIELLES POUR LA MAISON<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour entretenir la maison<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour assainir l’air<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour le linge<\/p>\n\n\n\n

Mes HE pour chasser les insectes<\/p>\n\n\n\n

Mes premiers pas en cuisine avec les HE<\/p>\n\n\n\n

GLOSSAIRE<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Par P\u00e9trone.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[77,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21258"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21258"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21260,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21258\/revisions\/21260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satiricon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}